Introducción

Trabajar desde casa se ha convertido en la nueva normalidad, pero establecer una oficina productiva y ecológica no tiene que reventar el bolsillo. Con un poco de creatividad, puede diseñar un espacio de trabajo saludable y sostenible utilizando materiales reciclados, prácticas verdes e ideas económicas.

Esta guía le mostrará cómo crear una oficina en casa que sea buena para su salud, el medio ambiente y su billetera.

Elija un espacio con luz natural

Por qué importa

la exposición a la luz natural aumenta el estado de ánimo, reduce la fatiga visual y mejora la calidad del sueño.

Consejo ecológico:

en lugar de comprar lámparas adicionales, coloque su escritorio cerca de una ventana para maximizar la luz del día.

Hack de bajo costo:

use los espejos para reflejar y distribuir la luz natural en su espacio de trabajo.

Reutilizar y reciclar muebles para su nueva oficina

¡Comprar muebles nuevos no siempre es necesario! …reutilizar lo que ya tiene puede ahorrar dinero y reducir el desperdicio.

Ideas para muebles de oficina sostenibles:

• Escritorio: use una puerta vieja o estibas (pallets) de madera como mesa de trabajo
• Tesoros escondidos del mercado de las pulgas: consulte tiendas de segunda mano o hasta mercados en línea para las sillas de oficina
• Archivo y almacenamiento: reutilizando cajas de madera o estanterías antiguas para organizar suministros.

Plantas de interior para aire limpio y relajación

Las plantas de interior mejoran la calidad del aire, reducen el estrés y aumentan la productividad.

Las mejores plantas económicas para una oficina saludable:

Planta de serpientes: filtra toxinas y requiere una atención mínima:

Aloe Vera: proporciona oxígeno y sus cristales ¡hasta sirven para el cuidado de la piel!:

Planta de araña: ideal para la purificación del aire y fácil de cultivar:

Utiliza frascos de vidrio de segunda mano, latas o tazas viejas como macetas de suculentas en lugar de comprar nuevas.

Reducir basura digital y desperdicio de energía

Una oficina ecológica no se trata solo de muebles, sino que también se trata de cómo usamos la energía.

Prácticas tecnológicas sostenibles:

• Use bombillas LED en lugar de las tradicionales (80% más eficientes).
• Establezca computadoras en modo de ahorro de energía cuando no esté en uso.
• Desenchufar cargadores y dispositivos cuando no es necesario.

Compre dispositivos tecnológicos restaurados en lugar de nuevos, ¡buenos para el planeta y su billetera!

Suministro sostenible de artículos de oficina …política gasto cero (sin ser tacaño)

Muchos suministros de oficina contribuyen al desperdicio …cómo volverse verde sin gastar demasiado:

Cambio de chip

• Use cuadernos reciclados y bolígrafos recargables.
• Cambiar a aplicaciones de toma de notas digitales en lugar de papel.
• Reutiliza frascos de vidrio como porta-vasos y organizadores.

¿Necesita más papel? Pruebe la impresión de doble cara o reutilice los lados en blanco de las hojas impresas.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo hacer que mi oficina en casa sea más ergonómica con un presupuesto limitado?

• Use libros apilados para elevar su computadora portátil al nivel de los ojos en lugar de comprar un soporte.
• Reutilice una bola de yoga o un cojín para un mejor soporte de postura.

¿Cuáles son las mejores formas de reducir las distracciones en una oficina en casa?

• Hack de bloqueo de ruido: use cortinas gruesas o alfombras suaves para absorber el sonido.
• Cree una zona de trabajo con disposición de muebles en lugar de divisiones costosas de habitaciones.
• Comparta servicios: ¿si la señal de wifi atravesare mi sala, tengo el derecho natural de usarla 😛 …un café y una buena charla bien podría terminar en pequeño crowdfounding para compartir servicios con mi vecin@

Conclusión

Crear un entorno para home office en casa, saludable, y con un toque ecológico es más fácil de lo que piensas. Con materiales reciclados, hacks de ahorro de energía y un poco de creatividad, se puede construir un espacio de trabajo que beneficie su salud y un poco el medio ambiente.